新型コロナウイルスが世界中で広がり、日本でもマスク不足や消毒液不足など、様々なところに影響が出ていますね
コロナウイルスから身を守る為に何をしたらいいのか・・・？
- 手洗いうがい
- よく寝て免疫力が低下しないように
などと、よく言われますが正直これだけでは不安ですよね
だから、マスクを買いに行きたくなるんですよね！！わかります
世の中は家事や育児、お仕事などで忙しい人が殆どなのに｢よく寝て｣なんて、そんな時間あるわけない
じゃあ、どうやって免疫力を上げればいいの？
と思う方へぜひコレを知って欲しい！！
そもそもマスクで新型コロナウイルスを防げるのか？
マスクで新型コロナウイルスを防ごうと、多くの人がマスクを購入していますよね
その結果、日本や中国などでマスク不足問題が起こっているわけですが、
そもそもマスクで新型コロナウイルスを防ぐことが出来るのでしょうか？
マスクはウイルスから身を守るものではない？！
マスクの大きな目的はすでに風邪やウイルスにかかっている人が、他の人に移さないために着用するものです
そのため、マスクをすることでウイルスから身を守るという考えは少し頼りない対策と言えます
※もちろんマスクは付けてても意味がない訳ではないです
特に新型コロナウイルスは空気感染ではなく飛沫感染なため、マスクの役割は余計に限定的なウイルス対策です
大量にマスクを買いに薬局をハシゴするより、自分の免疫力を上げた方がよっぽど有効な新型コロナウイルス対策なのではないでしょうか？
では、免疫力を上げるにはどうしたらいいのか？？
新型コロナウイルス対策はマスクより免疫力！
見えない敵と戦うには自分が強くなるしかないんです
免疫には自然免疫と獲得免疫があり、生まれながらに持っている免疫は自然免疫の方です
一方、獲得免疫は予防接種などで獲得出来る免疫のことで、倒し方を知っている敵しか攻撃しない専門部隊
ということは、新型と呼ばれる未知のコロナウイルスにかからない為には自然免疫で戦うしかない！
要は自然免疫を活性化させれば、マスクをするよりよっぽど防御力が上がっている訳です
参考：からだを守る免疫の話
自然免疫を活性化させよう！
新型コロナウイルス対策の本題をお話したいと思います
未知のウイルスと戦うためには自然免疫を活性化させるのが、今出来る限りの対策という事が分かりましたね
ただ、この自然免疫は生活習慣や食生活など日常の些細な変化で弱くも強くもなってしまう不安定なもの
そのため世間では、免疫力を下げないために｢よく寝てください｣と言われるんですよね
冒頭でもお話しましたが、忙しい人が多い世の中、睡眠時間は何よりも確保するのが難しい...
ここで、自然免疫を活性化する方法として私が紹介したいのはR-1ヨーグルト！！
R-1ヨーグルトが新型コロナウイルス対策！？
新型コロナウイルス対策として私が一番オススメしたいのがR-1ヨーグルトです
R-1ヨーグルトを作っている明治さんは薬事法の関係で｢ウイルスに効く！｣等とは言っていませんが
R-1ヨーグルトを作る時のR-1乳酸菌には身体の自然免疫であるナチュラルキラー細胞を活性化してくれる効果が期待できます
参考：meiji
実際、インフルエンザウイルスや風邪対策としてR-1ヨーグルトは効果がある！という話が巷でザクザク存在します
そんな私もR-1ヨーグルトに救われたひとり！！
マスクも良いですが、R-1ヨーグルトで新型コロナウイルスへの不安を払拭しましょう
まとめ
日を追うごとに増加する感染者のニュースを見ていると本当に怖い新型コロナウイルス
でも、どんなにマスクや消毒液で感染を防ごうとしても、見えないウイルスの侵入を完全に防ぐのはなかなか難しいですね
だからこそ、自分自身の免疫力を上げることが最強の対策になるのではないでしょうか
簡単まとめ
- そもそもマスクで新型コロナウイルスを防げるのか？…マスクの大きな目的はすでに風邪やウイルスにかかっている人が、他の人に移さないために着用するものなので、完全に防げるとは言えない
- 新型コロナウイルス対策はマスクより免疫力！…自分の免疫力を活性化させてウイルスに対して強くなることが大切
- 自然免疫を活性化させよう！…自然免疫を活性化する方法として私が紹介したいのはR-1ヨーグルト！！
- R-1ヨーグルトが新型コロナウイルス対策！？…R-1ヨーグルトを作る時のR-1乳酸菌には身体の自然免疫であるナチュラルキラー細胞を活性化してくれる効果が期待できます
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